[MITOS FAKTA 03 : GIZI OLAHRAGA]

Halo, Nutriple! 🤗

Kembali lagi bersama mitos dan fakta!
Kali ini kami akan membahas tentang konsumsi karbohidrat untuk atlet 🧐.

🟢 Mitos atau Fakta? 🟢
“Semua karbohidrat harus dihindari untuk menurunkan berat badan atlet?”

❌ Mitos! ❌
Karbohidrat adalah sumber energi utama yang dibutuhkan oleh atlet untuk performa optimal dan pemulihan otot. Tidak semua karbohidrat harus dihindari! Pilihlah karbohidrat kompleks seperti biji-bijian utuh, buah-buahan, dan sayuran untuk mendapatkan energi yang berkelanjutan dan nutrisi yang penting. Ingat, keseimbangan adalah kunci! ⚖💪🍎

Geser slide selanjutnya untuk informasi yang lebih lengkap!.

#GiziOlahraga
#MitosFakta
#SarjanaGizi

ILMAGI – Change for Better!
___________________________
Website : www.ilmagiindonesia.org
Facebook : ILMAGI
Twitter : @ILMAGI
Instagram : @OFFICIAL_ILMAGI